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¿Es necesario Contar las Calorias?

¿Es necesario contar calorías? No, porque la vida no se trata de eso, porque no llevamos la calculadora a todos lados, porque no podemos satanizar ningún alimento, ningún alimento es bueno o malo. Es la alimentación en su totalidad la … Read More

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Crucíferas Aliados anticancer

¿Qué son las crucíferas y para qué sirven? Las crucíferas son una familia de vegetales que tienen propiedades particulares anticancerígenas. Las plantas más conocidas son el brócoli, coliflor, el nabo, col de bruselas y espárragos, pero también las plantas de … Read More

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Hongos Superfoods

Los hongos como el maitake, shiitake, melena de león y cordyceps son considerados superfoods por su capacidad de absorber muchos nutrientes de la tierra, además de ser de los pocos alimentos vegetales en producir ciertas vitaminas necesarias para vivir, como … Read More

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FUENTES DE MAGNESIO

El magnesio es un mineral del cuál dependen muchas funciones básicas en el cuerpo, la deficiencia de magnesio está asociada al aumento de riesgo de síndrome metabólico, diabetes, hipertensión arterial y arteriosclerosis, entre los beneficios del magnesio están: 1.- control … Read More

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Dieta cetogénica contra el cáncer

La dieta cetogénica está imponiéndose como estrategia superior a otras terapias en el tratamiento contra el cáncer. El ayuno, la restricción calórica y seguir una dieta cetogénica se ha utilizado desde el inicio de los tiempos, sin embargo, se utiliza … Read More

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¿AZÚCAR Y CÁNCER?

Existe una droga peor que los opiáceos, anfetaminas, el alcohol y la nicotina. Es una droga legal y a la que cualquiera puede acceder. Has acertado: el azúcar. El consumo de azúcar está fuera de todo límite, el problema es … Read More

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ALIMENTACIÓN EN DIABETES

EDUCACIÓN EN DIABETES La diabetes es una enfermedad cuyo manejo requiere del apoyo que proporcionan los miembros de la familia, así como amigos y personas alrededor. Éstos serán clave para enfrentar exitosamente la enfermedad, la ayuda también es necesaria para … Read More

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PLATO SALUDABLE

ESTA GUÍA NOS AYUDA A SABER QUÉ COMPOSICIÓN DEBE TENER CADA UNA DE NUESTRAS COMIDAS;COMO MUESTRA LA IMAGEN, LA MITAD DE NUESTRO PLATO DEBE ESTAR COMPUESTO POR VEGETALES, MAYORMENTE VERDURAS Y LUEGO FRUTAS, UN CUARTO DE NUESTRO PLATO DEBE SER … Read More

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SÍNDROME METABÓLICO

El síndrome metabólico es una enfermedad asociada al sobrepeso y la obesidad. El síndrome metabólico está conformado por varias enfermedades crónicas, cada una de ellas implican un riesgo a la salud, por lo que tener una o más de las … Read More

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COMPOSICIÓN CORPORAL

¿QUÉ ES UN ANALIZADOR DE COMPOSICIÓN CORPORAL? ES UNA HERRAMIENTA PROFESIONAL QUE PERMITE AL NUTRIÓLOGO CONOCER LA COMPOSICIÓN DEL PESO CORPORAL, A TRAVÉS DE UNA FUENTE DE ENERGÍA CONTINUA A TRAVÉS DE ELECTRODOS BIPOLARES, LOS CUALES HACEN CONTACTO CON EL … Read More

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DIETA CETOGÉNICA CON ZÉLÉ.

EL MÉTODO CETOGÉNICO ZÉLÉ TE PERMITE PERDER PESO DE MANERA SALUDABLE Y PRESERVAR MASA MUSCULAR, PORQUE CONSUMES PROTEÍNAS DE ALTO VALOR BIOLÓGICO. ADEMÁS DE SACIAR TUS ANTOJOS CON ALIMENTOS DELICIOSOS, RICOS EN PROTEÍNA Y BAJOS EN HIDRATOS DE CARBONO. EL … Read More

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ALIMENTOS ANTIOXIDANTES.

  Probablemente sabes que el jugo de naranja contiene mucha vitamina C para prevenir enfermedades, pero ¿Sabes lo que las vitaminas hacen en tu cuerpo? ¿Sabías que constantemente sufrimos agresiones por parte del ambiente, que producen oxidación celular? Los antioxidantes … Read More

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