Este licuado es mucho más saludable que un licuado comercial, y además ayuda a mejorar tu metabolismo Contiene: 

-20 gr de proteína 

-2.5 gr de grasa 

-3 gr de carbohidratos y nada de azúcar. 

Necesitas: 

1.- 2 cucharadas de proteína de suero de leche 

2.- 2 cucharaditas de semillas de lino o hemp 

3.- 1 cucharada de aceite de Triglicéridos de Cadena Media (MCT) 

4.- 1 1/2 taza de agua o té verde 

5.- 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar 

6.- 1/2 aguacate 

7.- 2 cucharaditas de canela 

8.- 1 cucharada de extracto de vainilla. 

Mezcla los ingredientes en una batidora y ¡a disfrutar!