Estos bowls se están haciendo famosos, pero aquí te doy unas recomendaciones para no excederte con el azúcar y hacer un desayuno nutritivo y delicioso. Necesitas fruta; plátano congelado, blueberries, mango o cualquier fruta que pueda congelarse, aunque es la base de estos bowls, procura balancear las cantidades; Fuentes de proteína; leche vegetal o yogurth griego, Grasas saludables; coco rallado o deshidratado o cacao nibs, semillas de calabaza, semillas de hemp o cáñamo, linaza, almendras o nueces y chía, Carbohidratos complejos; avena, granola, quinoa inflada. Para que de esta manera integres todos los macronutrientes, igualmente combínalos a tu gusto. Para conocer cantidades específicas que necesitas envíame un DM para hacer una cita online.